Günümüzün en büyük problemlerinden biri sedanter yaşam. Özellikle iş hayatında çoğumuz hareketsiz masa başı çalışıyoruz. Özellikle gün...

Bölgesel yağlanmadan birçoğumuz muzdaribiz. Kimimiz elma tipi kimimiz armut tipi vücuda sahibiz. Ne kadar kilo verirsek verelim "şu...